loading...
loading...
Salah satu buah yang sangat disukai oleh beberapa orang yaitu durian. Selain karena terasa yang sangat lezat serta aromanya yang harum, nyatanya buah durian adalah salah satu makanan sehat karena mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bukan sekedar pada daging buahnya saja, namun juga pada kulit dan daunnya. Tetapi tak banyak orang tahu, bahkan juga kadang-kadang mereka berasumsi durian yaitu buah yang bisa mengakibatkan penyakit. Memang pendapat itu tak sepenuhnya salah, karena makan buah durian bisa tingkatkan tekanan darah. Selain itu kandungan kolesterol dalam durian juga cukup tinggi.
Namun durian adalah makanan sehat yang baik untuk tubuh bila dikonsumsi tanpa berlebihan. Didalam daging buah durian memiliki kandungan sangat banyak zat gizi, salah satunya yaitu karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium (Ca), fosfor (P), asam folat, magnesium (Mg), potasium/kalium (K), zat besi (Fe), zinc, mangaan (Mn), tembaga (Cu), karoten, vitamin C, thiamin, niacin, serta riboflavin. Durian juga memiliki kandungan gula yang cukup banyak dan sifatnya panas hingga penderita diabetes dan ibu hamil baiknya tidak konsumsi durian.
Fosfor dan zat besi yang ada dalam durian nyata-nyatanya 10 kali semakin banyak dari pada buah pisang. Kandungan gizi tiap 100 gr buah durian yaitu 67 gr air, 2, 5 gr lemak, 28, 3 gr karbohidrat, 1, 4 gr serat, 2, 5 gr protein, serta menghasilkan energi sebesar kurang lebih 520 kJ.
Berikut ini beberapa manfaat durian untuk kesehatan tubuh :
Bisa mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat dan zat besi.
Bisa mengatasi sembelit karena durian banyak terkandung serat. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioles-oleskan ke perut bisa mempermudah buang air besar.
Menghambat penuaan dini karena memiliki kandungan vitamin C sebagai antioksidan.
Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena memiliki kandungan zat besi serta sifatnya yang panas.
Mengatasi bengkak.
Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).
Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena memiliki kandungan kalsium, potasium, serta beragam vitamin B.
Kandungan mangaan bisa menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya bisa melancarkan haid, namun juga bersifat abortif.
Buahnya bisa sebagai obat penyakit kuning.
Meningkatkan nafsu makan karena memiliki kandungan niasin dan thiamin.
Riboflavin (vitamin B2) bisa menopang mengatasi migrain.
Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
Bisa mengurangi stres serta depresi karena kandungan piridoksin (B6).
Baik untuk kesehatan gigi karena memiliki kandungan fosfor (P).
Kulit buah durian bisa dipakai sebagai pengusir nyamuk.
Akar dan air seduhan daun durian bisa sebagai antipiretik.
Dipercaya sebagai afrodisiak.
Akarnya bisa untuk mengobati infeksi pada kuku.
Demikianlah sekian banyak manfaat durian yang akan diperoleh, selama tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.
Semoga bermanfaat
PENTING..!!!
Hanyalah Alloh SWT yang menyembuhkan, kita cuma berupaya, sebelum minum obat bacalah Bismillah.
loading...