loading...
loading...
Makanan adalah sumber energi untuk tubuh. Dapat dipikirkan bila Anda tak makan, atau cuma telat makan sebentar saja, pasti badan Anda bakal lemas serta otak Anda tak dapat berpikir dengan jernih.
Namun dengan prasyarat, makanan yang Anda mengkonsumsi juga mesti sehat, yang betul-betul dapat memberi manfaat untuk semua organ tubuh Anda. Tak seperti kesepuluh makanan di bawah ini.
Suatu grup studi menyampaikan, sering konsumsi beberapa makanan ini bisa membahayakan kesehatan anda, bahkan juga berisiko mengakibatkan kematian. Serta inilah 10 makanan beracun tersebut :
1. Gula
Gula sering dianggap juga sebagai musuh nomer satu. Gula yaitu argumen paling utama pemicu diabetes serta obesitas. Gula juga nyatanya buruk untuk organ hati, pankreas serta system pencernaan. Gula bisa mengganggu system saraf hingga 50 % setiap saat Anda mengkonsumsinya. Namun ingat, tak semua gula berbahaya. Gula alami yang ada pada madu serta buah-buahan sangatlah berguna untuk badan, bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
2. Tepung
Mungkin saja, tepung tampak tak berbahaya, namun saat masuk ke badan Anda, pengaruh tepung sama juga dengan gula. Tepung bisa memberi tekanan pada pankreas serta mengakibatkan tidak seimbangan tingkat insulin.
3. Susu
Apakah Anda terkejut mengetahui hal semacam ini? Ya, kita sering disarankan untuk konsumsi susu supaya tulang kita kuat, namun pakar gizi Patrick Holford menyampaikan, seiring menambahnya umur, kita kehilangan kekuatan untuk mengolah laktosa, komponen utama dalam susu. Itu penyebab susu bisa mengakibatkan intoleransi makanan, kembung, memberi asam dalam tubuh serta mengakibatkan penyakit inflamasi.
4. Makanan cepat saji
Ini adalah makanan yang disediakan dalam waktu yang singkat, itulah penyebab makanan ini sangatlah buruk untuk badan. Terlebih daging yang diolah yang memiliki kandungan natrium serta lemak jenuh.
5. Daging olahan
American Institute for Cancer Research menemukan, konsumsi daging olahan terhubung dengan penambahan resiko kanker usus besar.
6. Donat
Donat di buat dari beberapa bahan yg tidak sama sekali sehat, seperti gula putih, lemak trans serta tepung. Ini adalah gabungan yang sangatlah berbahaya, tidak hanya untuk bentuk tubuh namun untuk kesehatan jantung Anda juga. Selain itu, mengkonsumsi gula serta lemak trans tingkatkan resiko diabetes serta penyakit jantung dengan cara signifikan.
7. Keripik kentang
Keripik kentang tinggi akan lemak serta garam, yang berarti memiliki kandungan natrium dalam jumlah besar. Natrium bertanggungjawab untuk penambahan tekanan darah serta kandungan cholesterol, yang mengakibatkan penambahan resiko serangan jantung serta stroke. Cancer Science magazine menerbitkan suatu studi pada th. 2005 dan mengungkap bahwa mengkonsumsi makanan tinggi garam bisa mengakibatkan kanker lambung.
8. Soda
Minuman ini tak memiliki kandungan bahan-bahan yang berguna untuk badan Anda. Serta yang lebih buruk lagi, soda berlimpah akan bahan kimia serta gula, yang bisa kurangi tingkat suplemen dalam organ tubuh Anda. Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention menerbitkan suatu studi yang tunjukkan bahwa minum soda sepanjang satu minggu bisa menggandakan bahaya pertumbuhan pankreas.
9. Margarin
Margarin adalah lemak yang diolah serta berisi lemak trans yg tidak dapat diolah oleh badan. Hal semacam ini akan tingkatkan cholesterol serta mengakibatkan rusaknya pada pembuluh darah.
10. Sup kaleng
Makanan kaleng berlimpah akan garam. Walau sup kaleng sering disebut-sebut sebagai makanan sehat, sebenarnya makanan ini memiliki kandungan sampai 890 miligram sodium. Saat tubuh terlampau banyak dimasukkan natrium, hal semacam ini akan berikan tekanan pada jantung serta tingkatkan tekanan darah yang berisiko menyebabkan serangan jantung.
#Relationship Digezt
loading...