loading...
loading...
Global herbal solusi - Okra, dikenal juga sebagai jari wanita, atau bamia yaitu satu diantara sayuran bergizi popular asal Afrika Utara-Timur. Sayuran ini fantastis dan sehat. Waktu terbaik untuk memperoleh okra yaitu pada awal musim gugur, saat tanaman di negara-negara Selatan mencapai puncaknya. Okra yaitu pembangkit tenaga listrik gizi, sarat dengan nutrisi sehat, seperti : vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang menyediakan beragam faedah kesehatan dari menyembuhkan diabetes untuk mencegah penyakit ginjal.
 |
| OKRA |
Apakah Anda tahu kalau okra rendah kalori? Secangkir tunggal okra cuma mempunyai sekitar 30 kalori. Satu cangkir okra memiliki kandungan sekitar 3 gr serat makanan, 2 gr protein, 7, 6 gr karbohidrat, 0, 1 gr lemak, 21 miligram vitamin C, sekitar 88 mikrogram folat, serta 57 miligram magnesium. Berikut sebabnya kenapa okra yaitu pembangkit tenaga listrik gizi dan sayuran sangat sehat serta menakjubkan, ketika datang ke kesehatan kita.
Jadi, tidak masalah jika Anda konsumsi okra di rebus, di rebus, digoreng atau bahkan dalam bentuk acar. Anda memperoleh semua manfaat sehat dari itu setiap saat selama tahun. Ini yaitu alasan yang paling penting kenapa Anda harus memberikan okra untuk diet sehat Anda : mengurangi gejala asma, menurunkan cholesterol, meningkatkan system kekebalan tubuh, mencegah penyakit ginjal dan yang paling penting mengenai okra yaitu bahwa itu betul-betul efektif terhadap diabetes. Para pakar medis mengklaim bahwa okra bisa mengurangi jumlah glukosa yang diserap oleh makanan, melalui saluran pencernaan.
Pada artikel ini kita akan menunjukkan satu diantara cara sederhana - cara memakai okra, untuk mengontrol kadar gula darah Anda (alami). Resep ini begitu sederhana dan gampang untuk dibuat. Anda cuma perlu mengikuti panduan sederhana ini. Berikut yang perlu Anda lakukan. Pertama, Anda perlu mengambil 4 okras segar serta memotong kepala dan ekor mereka. Selanjutnya, Anda harus meletakkan mereka dalam segelas air dan meninggalkan mereka semalam. Ketika Anda bangun saat pagi hari, Anda perlu minum gabungan ini, sebelum sarapan. Ini akan membantu Anda mengontrol kadar gula darah Anda.
Kami sangat mengharapkan Anda menemukan artikel ini bermanfaat dan jangan lupa untuk berbagi dengan teman dan keluarga.
loading...